Shito-Ryu Shukokai // Karate Buchin

ab 16 Jahre

Shito-Ryu Shukokai

// Koordination
// Fitness
// Selbstbewusstsein

Nach Abschluss der vorherigen Alterklassen werden die erlernten Bewegungen verfeinert und finden praktisch im alltäglichen Leben Anwendung. Von Affirmationen bis zu effektiven Selbstverteidigungstechniken stehen unseren Jugendlichen viele Möglichkeiten zur Verfügung, um Ihren Alltag Selbstbewusst und zielgerichtet zu gestalten.

_ Eine Unterrichtseinheit beträgt für diese Altersklasse 60 Minuten.

Weitere Vorteile:

_ Erkennen der eigenen Stärken
_ gezieltes Koordinationstraining
_ altersgerechtes Krafttraining
_ Stärkung des Selbstwertgefühles
_ Abbau des Schulstresses

Über das Training

Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß

Was kostet das Training?

_ Die verschiedenen Möglichkeiten erfragen Sie bitte direkt vor Ort, oder bei einem Telefonat.

Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.

Wann findet das Training statt?

_ jeden Mittwoch 19:05 – 20:00

Trainingszeiten

	Mai 2025
Mo.	Di.	Mi.	Do.	Fr.	Sa.	So.
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5 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 5. Mai 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 5. Mai 2025 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 5. Mai 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 5. Mai 2025 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 5. Mai 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	6 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 6. Mai 2025 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 6. Mai 2025 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 6. Mai 2025 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 6. Mai 2025 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 6. Mai 2025 19:30 - 20:30 • • • • •	7 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 7. Mai 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 7. Mai 2025 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 7. Mai 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 7. Mai 2025 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 7. Mai 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	8 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 8. Mai 2025 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 8. Mai 2025 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 8. Mai 2025 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 8. Mai 2025 19:30 - 20:30 • • • •	9 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 9. Mai 2025 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 9. Mai 2025 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 9. Mai 2025 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 9. Mai 2025 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 9. Mai 2025 17:40 - 18:40 • • • • •	10	11
12 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 12. Mai 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 12. Mai 2025 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 12. Mai 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 12. Mai 2025 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 12. Mai 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	13 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 13. Mai 2025 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 13. Mai 2025 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 13. Mai 2025 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 13. Mai 2025 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 13. Mai 2025 19:30 - 20:30 • • • • •	14 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 14. Mai 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 14. Mai 2025 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 14. Mai 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 14. Mai 2025 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 14. Mai 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	15 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 15. Mai 2025 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 15. Mai 2025 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 15. Mai 2025 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 15. Mai 2025 19:30 - 20:30 • • • •	16 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 16. Mai 2025 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 16. Mai 2025 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 16. Mai 2025 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 16. Mai 2025 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 16. Mai 2025 17:40 - 18:40 • • • • •	17	18
19 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 19. Mai 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 19. Mai 2025 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 19. Mai 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 19. Mai 2025 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 19. Mai 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	20 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 20. Mai 2025 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 20. Mai 2025 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 20. Mai 2025 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 20. Mai 2025 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 20. Mai 2025 19:30 - 20:30 • • • • •	21 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 21. Mai 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 21. Mai 2025 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 21. Mai 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 21. Mai 2025 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 21. Mai 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	22 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 22. Mai 2025 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 22. Mai 2025 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 22. Mai 2025 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 22. Mai 2025 19:30 - 20:30 • • • •	23 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 23. Mai 2025 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 23. Mai 2025 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 23. Mai 2025 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 23. Mai 2025 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 23. Mai 2025 17:40 - 18:40 • • • • •	24	25
26 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 26. Mai 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 26. Mai 2025 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 26. Mai 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 26. Mai 2025 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 26. Mai 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	27 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 27. Mai 2025 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 27. Mai 2025 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 27. Mai 2025 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 27. Mai 2025 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 27. Mai 2025 19:30 - 20:30 • • • • •	28 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 28. Mai 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 28. Mai 2025 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 28. Mai 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 28. Mai 2025 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 28. Mai 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	29 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 29. Mai 2025 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 29. Mai 2025 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 29. Mai 2025 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 29. Mai 2025 19:30 - 20:30 • • • •	30 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 30. Mai 2025 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 30. Mai 2025 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 30. Mai 2025 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 30. Mai 2025 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 30. Mai 2025 17:40 - 18:40 • • • • •	31

Unsere Altersgruppen

4 – 5 Jahre

„Zwerg-Drachen“

6 – 8 Jahre

„Kleine Drachen“

9 – 12 Jahre

„Drachen“

12 – 16 Jahre

Jugendliche

16 +

Erwachsene

ab 16 Jahre